酵素を取り入るながら食事をいただくと

おはようございます!
素晴らし~です♪さすがレポートを書いただけあって、みなさんよく理解されてます!食べる順序をけるだけで体調も消化もよくなるので食事の順序。果物・生野菜・漬物類・炭水化物・脂質・スィーツが望ましいです!
大根おろしは消化を助ける酵素が豊富なのでお肉が好きな方や焼き魚が好きな方は一緒に召し上がると随分と酵素が一気に減るのを抑えてくれます!毎日食べてもいいくらいと言われています。

よくみかける生ハムとメロン 酢豚にパイン チーズとりんご このような組み合わせは消化を助ける酵素を一緒に取り入れる食べ方のひとつだとか。
※果物は朝食か食間単独でとるのが理想です

※生野菜は朝・昼・夜と食事の中で全体の半分を生野菜というのがナチュラルハイジーンの考え方でした。50%(大根おろしも入ります)

するだけで随分と体調は変わります!大根おろしを食事に毎回取り入れてダイエットに成功した方もいるそうです。野菜は細胞膜を壊すことで酵素たっぷり頂けるので、生野菜かおろしで頂くのがおすすめ!

※漬物類 発酵食も酵素が沢山含まれています。お味噌汁も伝統的な発酵食です。酵素が一番とれる方法は食べる直前にお味噌を50度のだし汁で溶かして頂くのがよいそうです。ちょっと面倒ですが、具材によっては可能かも。
食事の摂る順番。この点を注意していただければスムージを休んでいるときでも、食べ方で酵素の追加、温存もできますので、「吸収・代謝」の時間に酵素が働いてくれるので、次の日目覚めはさっぱり、お肌もつるつるで元気いっぱいです!

もうひとつポイント!

毎日の深呼吸とがんばった自分を褒める事♪

今日の私をたくさん褒めて、明日の私も生き生きと過ごせますように♡
では今日も素敵な1日を♪

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酵素栄養学 食事と細胞の状態を見る

久しぶりの投稿です。
先日酵素栄養学の講座に参加してまいりました。

まだ比較的新しい酵素栄養学ですが、健康や美容に密接な関係があると信じ色々と学んでおりますが、菜食主義が高じてローフードを学び最近は創作レシピも作れるようになり、身体の状態でその日の食事を選べる自分になれるといいですね。

こちらは細胞の状態を知ることができる毛細血管血流計測器!
細胞に毒素や不要な老廃物が溜まっている方は血液の流れが写らずぼんやりした血流となるそうです。


私の前に計測された方は血管がとても丈夫で太く、脂質の多い食事が気になるとの事。

気になる私の細胞は・・・

綺麗でしたが、細いのでむくみやすく、流すことが大切、そのため内臓やカラダの冷えやすいので水分をよくとり流す事を意識すると良いとの事です。

細胞をキレイにすること。

その方法…として注目を浴びているのがファスティングのようです。

ファスティングはまだ挑戦した事ないのですが、今度挑戦したいと思っています。
もちろん一番短いプログラムで1週間。

ファスティングの結果はブログでお知らせします!

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フェイシャルトリートメント当選者1名様

デトックスで美肌のサロンAoumiStyle~あおうみすたいる~

先日のわくわくビュティーフェスタであおうみすたいる施術ブースをご利用された方へのくじ引きをおこなっていたのですが、なんとなんと!!お見事!!

わくわくビューティーフェスタ

フェイシャルトリートメント1回体験に当選された方がいらっしゃいました。

おめでとうございます

ヘッドスパとハンドトリートメントを受けてくださり、やわらかいアロマの香りをとても気に入ってくださいました。
お越しくださったみなさま有難うございます

次回のイベントでもくじ引きしますので、ぜひぜひ当りくじ引いてくださいね
当選確率はかなり高めなのですが、1名様のみの当選でした。

体験無料券てすごいですね~とお客様から言われましたが、
だってイベントですから楽しくないとですよねもニッコリ。

次回イベントは8月31日の予定です。
お楽しみにしてくださいね。

◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇
AoumiStyle~あおうみすたいる~

イベントに関する事前なお得情報がございます。
下記のイベントリンクから詳細をご覧になってください。
みなさまとお会いできることを楽しみに、お待ちしております。

◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇◇……◇

自分らしく生きるヒントと秘訣のおすすめブログ
タマラ憲子の今日の見通し
こころとカラダの交差点
AoumiStyle

癒しと美容のイベントのご案内はこちらへ

7月20日(日)→Handmede ZAKKA COPAN 札幌コンベンションセンター
8月31日(日)→わくわくビューティーフェスタ  ホテルロイトン札幌 1階 

 

 

 

 

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わくわくビューティーフェスタ inホテルロイトン札幌 2014.06.22

2014年6月の札幌にて初イベント出展のお知らせです。
デトックスと美肌のサロンAoumiStyleは、Wamilesサロンイメージαさんが主催するイベントに出展させていただきます。皆様にお会いできることをとっても楽しみにしております。

日時 2014年6月22日(日)10:00~16:00
場所 ホテルロイトン札幌 1階 キャッスル
札幌市中央区北1条西11丁目

Wamilesのわくわくビューティーフェスタは北海道各地で行われています
たくさんの出展のみなさんがいらっしゃいます。

ワンポイントメイクや、メイクレッスン(若返り・フレッシュメイク)
実感ハンドトリートメント、お肌相談、メイクショー
そして、リーディングやタロットなどのブース色んな出展されるそうです。

私はデトックスヒーリングリンパトリートメントで札幌初出展します。
当日の予定メニューはこちら!! スライド1

札幌初イベント出展当日500円割引きとなるチケットを事前受付いたします。
下記のフォームよりお申込みください。

お申込み後、500円割引きとなるクーポン画像を送信いたします。
当日、画像を提示していただいた方は500円割引きとなります。
※お申込みの締切は6月10日までとなります

イベント500円割引チケット申込みフォーム
※イベント出展についてのお得なお知らせ
イベント当日は特別デトックスモニター様の優先チケットを配布予定です。
セルライトデトックスリンパセラピー特別価格3回まで使用可
フェイシャルトリートメント特別価格1回使用可

本当にわくわくしてきました♫
わくわくビューティーフェスタで当日お会いできることを楽しみにしております。

 

 

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かんたんレシピにおススメ醤油麹

発酵食品をお食事で積極的にとると酵素が増えて
活性酸素や、免疫力を上げたり、アンチエイジングには大敵!!

免疫力を高めるための毎日のお食事は健康はもちろんの事
美容やダイエットにも密接に関係しているのです!

伝統ある日本食の知恵を簡単レシピで楽しくお料理!!
家族の健康を考えながら、美容にも役立つレシピ必見です!

20140317-131731.jpg

これを作っておくとこんなものが作れます
簡単レシピをご紹介します。

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ハイルニア体験フェイシャルトリートメント

ハイルニアの化粧品を愛用のお客様へのフェイシャルトリートメント
こちらのレメディーは乾燥肌とアンチエイジング用です。

そして、こちらにその日にあう精油を使用したり
保湿パックや小顔パックなどをメニューを選択します

今日はフェイシャルトリートメントにたっぷりと時間をかけました
ビタミンパックと小顔炭酸パックでハリと保湿を重視。
20140316-145743.jpg

大切にトリートメントしていきますが手から伝わる
気持ちよい~という心の声が聞こえるようでした。

施術後のスッキリとサッパリとしたお顔を見るのが好きな瞬間です。

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プルメリア綺麗

ハワイ滞在3日目です。

ビーチを見ながらゆったりとノマドトークに花を咲かせ
朝食を食べていたところ・・・
これは???

南国ハワイでプルメリア発見しました。
この木の向こうには素晴らしい海が広がっているのですが、こっちに目が奪われてしましました。とっても白くてとっても愛らしく小さくさいていました。青い海と緑に白が際だって映えていました。

自然の色って素晴らしい色をしていますね♫

20140303-163329.jpg

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研修中

 

ハワイ2日目。今日は実習の日。

オンコロジー、ニキビ肌、敏感肌、アトピー肌の実習をしました。
どのクライアントさんも、もし有害物質タップリのコスメを使っていたらと思うととても残念な気持ちです。

実習中

食事はもちろんのことオーガニックコスメなど本当に注意されている方が多く、話も弾みました。自分の体をとても大切にされているその意識はセラピストとしても見習いたいところです。

モニターモデルになってくださったみなさまに感謝です。
本当に貴重なお時間を有難うございました。

そして、無事みなさんの実習を終えて、半年間もの間色々と学んだスクールが終了いたしました、どの実習も今後役にたつものばかりです。

みなさんに頂いた貴重な時間や学びそして、モニターモデルをされた皆様のお話を十分に噛みしめて、素敵な人生を応援できるセラピストとして活躍していきたいと感じました。
本当に有難うございました。

グリーンスパハワイのイゲット千恵子さん有難うございました。
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ディプロマ取得!!グリーンスパハワイ 最新アメリカ美容学

ハワイで半年前から学んでいた、最新アメリカ美容学

その内容とはこんなにあるのです~♫なので課題は正直大変でしたが
とっても学びとなりました。

皮膚炎 ・ガンになりやすい成分について
環境ホルモンに影響成分、オーガニック化粧品の見分け、
ハイルニア商品の秘密と歴史・無重力空間で考える化粧品
アユールベーダの薬草成分について
アトピー肌、敏感肌、赤ら顔、ニキビ肌 ・トラブル肌別スキンケア
お肌の構造とステロイド、薬の影響、肌の破壊
ステロイドの影響 、危険な薬とは、漢方薬について、メディカルハーブ

有害化学物質による経皮毒の危険性 ・経皮毒とは
妊娠とアレルギーと癌、化学薬品過敏症 、アレルギー除去の仕方や発生
アレルギー反応の見分け方

ストレスとホルモンとお肌の関係 、
ストレスケアについて
ホルモンとお肌の関係、月経と月とお肌の関係
アメリカ最先端の腫瘍学とエステについてなど。

老人性イボと皮膚がん 、皮膚がんの特徴 、放射線、化学療法後のお肌のお手入れ
放射線後のお肌の特徴 、腫瘍学とエステと心、放射線化学療法後のお肌のお手入れ

これからの美容業界、美容整形リスク、 ・ボトックス後の肌 ・自然治癒についての知識20140303-163116.jpg

さらに、栄養学、サプリメンテーション、食事療法 、体は食べ物で作られている 、毒素をためない食事療法 、ローフード食生活実験 、上手なサプリメントの取り方 、オーガニックフードなど、多岐にわたるのです。

でも実際に全部を行う事ってかなり難しい世の中になってしまっているのが現状です。
そしたらどうしたらいいのかって話になりますよね。

1か月間のレポートは本当に楽しく体感できました、人間は自然の一部だということに気づくと
近道を見つけたも同然なのですね♫

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アサイーボウル

あまりの寝不足と、飛行機の旅で足がむくみ、お肌の乾燥も進み。

旅のお疲れと戦いながらの、観光。
今日はダイヤモンドヘッド

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帰りは予想通りグーグーと寝てしまいました^ ^

ですがまだま真昼間です!
これからサンセットを楽しみにビーチへ

その前に、アサイーボウルを食べて元気になろうと、食べましたが、
サイズが大きい(汗)

ビタミンも沢山とれて元気には、なりましたが、寒くなってしまいました。

SSサイズがあれば嬉しいですね^ ^

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いやいや本当に美味しかったです!

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