アロマテラピーで暑い夏を乗り切る

ミントティーこちらはナードの農場へ行ったときに頂いた、夏にお勧めのペパーミントティーです。体感を下げるといわれるフレッシュハーブペパーミントが入っています。

口の中で爽やかなミントの爽快感が広がって体温が下がるようにスッキリします。アロマテラピーのペパーミントは体感が4℃下がるといわれ夏の暑い時期に全身浴で楽しむ方もいらっしゃいますが、入れすぎて震えが止まらなくなったなんていう話もちらほらと聞いたりします。皮膚刺激も強いほうなので少なめから始めましょう。
全身浴に精油を使用する時は大人で0.05mlが1滴で5滴までですが、皮膚刺激が多い精油を使うときは注意が必要です。正しい知識でもっとアロマライフを楽しんでくださいね。扇子やうちわに香りづけして風に乗せて涼むのもお勧めです。

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