フレッシュハーブがgood

フレッシュハーブのワークショップへ
先日、まるで魔女の集まり?と思えるほどのマニアックなフレッシュハーブの講座へ参加してまいりました。久しぶりのハーブの学びはやはり楽しいですね。

美容がテーマだったのですが。
本州ではあまり知る事や見る事が少ないフレッシュハーブの実際の香りと、北海道といえば、ハマナス。

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酵素栄養学 食事と細胞の状態を見る

久しぶりの投稿です。
先日酵素栄養学の講座に参加してまいりました。

まだ比較的新しい酵素栄養学ですが、健康や美容に密接な関係があると信じ色々と学んでおりますが、菜食主義が高じてローフードを学び最近は創作レシピも作れるようになり、身体の状態でその日の食事を選べる自分になれるといいですね。

こちらは細胞の状態を知ることができる毛細血管血流計測器!
細胞に毒素や不要な老廃物が溜まっている方は血液の流れが写らずぼんやりした血流となるそうです。


私の前に計測された方は血管がとても丈夫で太く、脂質の多い食事が気になるとの事。

気になる私の細胞は・・・

綺麗でしたが、細いのでむくみやすく、流すことが大切、そのため内臓やカラダの冷えやすいので水分をよくとり流す事を意識すると良いとの事です。

細胞をキレイにすること。

その方法…として注目を浴びているのがファスティングのようです。

ファスティングはまだ挑戦した事ないのですが、今度挑戦したいと思っています。
もちろん一番短いプログラムで1週間。

ファスティングの結果はブログでお知らせします!

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