自分らしく生きる

自分らしく生きるってなんだろう
そんな事を考えたことはありますか?

私は、会社員をしているころから
自分らしくとはなんだろう.

そんな質問を自分によく投げかけていました。
決められたことを決められたように、決まった時間に
ロボットのようにする。

自分らしさってどこにあるんだろうと・・・いつも考えていた頃。
なにかが違うとずっと、思い続けながら仕事に就いていなければ
なんとなく不安。

という気持ちから逃れられずにいたのが 正直な気持ちでしょうか。

自分がしたいこととは何だろう
自分が喜ぶことは何だろう
自分の気持ちが軽く穏やかになることは何だろう

本当は知っていたのだけど、 目を閉じていただけだったのですね。
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そう、前から自分で自分が思うように仕事がしたかったんですね。

ついつい、臆病になり、その一歩が踏み出せなかったのでしょうね。
知らない道は誰だってこわいので、
最初の一歩がいつになるのかが、ポイントなのでしょうね。

チャンスが見事にやってきて、今自分の仕事を自分が思うように
自分なりに考えて進めています。

とってもイキイキできる時間。
これからも自分らしい、時間を過ごしたいと願う今日この頃。

みなさんは心の声を聞いていますか。
あなたの輝く第一歩見つかりましたか。

そんなキッカケは
ソーシャルメディア集客法のマッカイ清美さんの講座
詳細はこちら
ノマド養成講座
自分らしく輝くためのチャンスをつかむ。
スキルはもちろんのこと、なによりもメンタルとマインドを考えるきっかけになります。

さてと、自分スタイルで自分らしく生きるスタートです。

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アロマオンラインスクール12月1日開講

オンラインスクールのテキストを作成中です。
チラッとお見せします。
こちらはクラフト講座レシピ 失敗しないコツも伝授します。

1アロマスプレーをつくりましょう
2ハンドクリームをつくりましょう
3芳香浴とバスフィズをつくりましょう
4ケルンの水を再現しましょう
5ブレンドオイルとハンドトリートメント
6オリジナル化粧水をつくりましょう

 

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すきま時間上手に使って、アロマテラピを学ぶ。
きっと違ったあなたが見えてくるはずです。

アロマテラピオンライン講12月開講1期生
締切は11月26日までとなります。

詳細はこちらへ→
はじめてのアロマテラピーオンラインスクール講座

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美レシピ ナッツとあんずとブルーべリーのマフィン

毒素をためない美レシピのご紹介です。

材料選びにはポイントがあります。

化学調味料を使用しない
オーガニックの無農薬が望ましい
精製されたものはなるべく使用しない
太陽の恵みを感じる素材
地消地産 生活している土地でとれたものを使うのが望ましい。

とは、いうものの現在は上記のものを揃えるほうが難しいですね。
さびない身体をつくるには、なるべく毒素を身体にとりいれない食生活
ということを念頭におきましょう。

身体が喜ぶ美容レシピをご紹介です。

美容レシピ
「ナッツとあんずとブルーベリーのマフィン」

20131113-105255.jpg
・小麦粉(北海道産)       100g
・ベーキングパウダー     小さじ1
・メープルシュガー         25g
・オリーブオイル         大さじ2
・低脂肪牛乳                  100cc
・あんずジャム(砂糖なし)           20g
・ドライフルーツブルーベリー     20g
・ナッツ類                        20g
(マカダミアナッツ・アーモンド・カシューナッツなど)

作り方
1.ホールに小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかける
2.メープルシュガー、牛乳、オリーブオイルを混ぜ合わせる。
3.1と2を3回くらいに、わけて、さっくりと混ぜ合わせる。
4.混ぜ合わさったら、ドライフルーツブルーベリーとあんずジャムを入れる。
5.マフィン用の型に半分くらい生地を流し込む
6.半分入れた、生地に食べやすい大きさに、砕いたナッツ類を
  入れる。
7.ナッツ類を入れたあと、残りの生地をカップ7分目くらいまで入れる
 (オーブンで焼くと、膨らむので多すぎると型から溢れてしまいます)
8.オーブンで180℃ 25分で焼きあがります。
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さらに美味しく!!
焼きたてより、熱がさめて、1日たつとマフィンが
しっとりして美味しく食べることができます。

ブルーベリーは疲れ目などにもおすすめです。
十分フルーツの甘さとメープルの甘さがありますが、
はちみつをつけて、いただくと美味しさもアップします。

是非、挑戦してみてくださいね。
 

 

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